凱文藥師的部落格

 很多人保健食品越吃越多種，卻沒人告訴他：它們不建議全部一次吞下去。 魚油、鈣、益生菌、葉黃素、B群、Q10……一把抓起來配水一起吃，圖的是方便。但這一把裡面，有的會互相搶吸收，有的吃錯時間等於白吃，有的你其實重複補到同一個東西了。

 醫師問「有沒有在吃藥？」，阿嬤答「沒有」，是因為她真的忘記自己有在吃藥嗎？ 不是。她只是沒把魚油算進去。

 內耗不是不夠堅強，而是把「習慣了的忙碌」誤認成「熱愛」。停下來檢視，不是認輸，是重新確認終點有沒有選對。

 職涯倦怠不是缺乏毅力，而是走在一條「正確但不屬於自己」的軌道太久。真正的重啟往往不是換工作、搬家或辭職，而是終於看懂了自己要的是什麼。

這幾年,外商藥廠裁員的新聞一則接一則,很多人以為是單一公司經營不善。但如果你把近五年的事件攤開來看,會發現這不是個案—健保藥價壓力、學名藥競爭、推廣費用緊縮,三股力量同時擠壓,連帶把「你的專業值多少錢」這個問題,提早攤在每個產業裡的人面前。我在外商藥廠待了20年,現在轉到藥局第一線,想從這個角度,跟你聊聊這背後真正在發生什麼事。

 每天頭痛，每天吃止痛藥—你以為在止痛，其實可能在養痛 如果你每天都頭痛，每天都靠一顆止痛藥撐過去，這篇想先跟你說一件不太直覺的事：讓你的頭痛愈來愈頻繁的，很可能就是那顆你以為在幫你的止痛藥。 這不是嚇你，它有個正式的名字，叫「藥物過度使用性頭痛」（Medication Overuse Headache）。